双奥之园活力全攻略

2022年成功举办冬奥盛会后，北京成为全球首个举办过夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥之城”。奥运盛会已经结束，辉煌的奥运遗产也转化为了最具活力的文化旅游资源，而奥林匹克公园中心区堪称其中的活力总源泉。在人气高涨的后奥运时代，这里不仅是各地旅游者寻访夺冠场馆的打卡地，更是各年龄段市民休闲玩乐的绝佳场所；打开这份活力全攻略，让我们一起来探索“双奥之园”的精彩看点和绝妙去处！

  运动圣地的后奥运新生  

国家体育场、国家游泳中心、国家体育馆、国家速滑馆，这些万众瞩目的场馆从改造建设之初，就充分践行可持续性理念，为赛后利用做了事无巨细的准备。如今它们不仅仅以雄伟壮观的地标式外观吸引着无数旅人的目光，更是春风化雨般地融入城市生活，成为广大运动爱好者亲身体验“奥运遗产”魅力、燃烧蓬勃激情的地方。

  百变鸟巢  

国家体育场，又名“鸟巢”，是全球唯一的双奥开闭幕式场馆。后奥运时代，“鸟巢”通过开展全面市场化运营探索，走出了一条集大型体育赛事、大众体育运动、高端文化活动、旅游服务、商业开发于一体的具有中国特色的特大型奥运场馆可持续发展之路，成为世界上最具活力的后奥运主场馆。

竞技与艺术的完美舞台

行走在北京奥林匹克公园中心区，远远就可以看到一座仿若树枝织成的庞大鸟巢建筑体——国家体育场，其灰色矿质般的钢网以透明的膜材料覆盖，其中包含着一个土红色的碗状体育场看台。中国传统文化中镂空的手法、陶瓷的纹路、红色的灿烂和热烈，与现代最先进的钢结构设计完美地相融在一起，让人不由感叹鸟巢已经是北京独一无二的建筑，见证的不仅仅是人类21世纪在建筑与人居环境领域的不懈追求，也见证着中国这个东方文明古国不断走向开放的历史进程，成为无数旅人来京驻足打卡的地标。

但作为代表国家形象的标志性建筑，鸟巢早已超越了纯粹的体育或建筑概念，而是承载着深远的社会意义，成为国际交往的平台和展示中国形象的重要窗口。最大“Party”亚洲文化嘉年华、庆祝中国共产党成立100周年文艺演出在“鸟巢”的精彩举办，让世界领略到中国新篇章。一流的场馆设施和良好的运营服务，使“鸟巢”成为北京乃至全国、全球独一无二的顶级体育赛事和文化演出举办地。世界田径锦标赛、国际足球赛、单板滑雪世界杯、世界车王争霸赛、国际马术大师赛、世界级电竞总决赛、知名歌星演唱会等各类活动接连在“鸟巢”精彩上演。你可以在这里观看和参与顶级的体育赛事与文艺演出。

“巢之巅”的风景

2008年奥运会之后，鸟巢成为与故宫、长城齐名的“中国地标”，2013，又成功获批国家AAAAA级旅游景区。行走鸟巢，烙印着双奥记忆的“双奥”火炬、“双奥”开闭幕式道具、冰墩墩、雪容融、和平鸽灯笼、奥运会比赛器材等奥运标志性实物近距离可见。如果想体验更非凡的巅峰视界，还可以乘坐电梯来到“顶美鸟巢空中走廊”直上鸟巢之巅，俯瞰奥林匹克公园中心区全貌和北四环璀璨夜景、北京城市中轴线景观。自开放运营至今，“鸟巢”共接待中外游客超过3500万人次，成为传播奥林匹克文化、弘扬奥林匹克精神的热门地标性场所。

燃动冰雪全民健身

如果想玩得更尽兴，可以选择冬季探访“鸟巢”。2023年1月18日-2月17日，以“冰雪鸟巢·悦享双奥”为主题的第十二届“鸟巢欢乐冰雪季”举办。本届“鸟巢欢乐冰雪季”在国家体育场附场3.4万平方米的冰雪乐园内举办，设置了高台滑雪、雪山大冒险、雪上飞碟、雪地CS、雪地摩托、雪地香蕉船、缤纷五环、雪地足球、雪地大碰撞等20余项冰雪健身活动，并首次将高台滑雪项目设置在火炬广场一侧，成为独具特色的打卡热点。青少年滑雪冬令营、冰雪双创路演大赛和青少年冰雪艺术创作图片展览活动也同期开展。作为国家体育场自主策划的标志性全民健身活动，鸟巢欢乐冰雪季自2009年举办以来，已累计吸引超过230万人次参与，是北京乃至全国持续时间长、覆盖受众广、参与群众多的体育场馆全民冰雪健身活动。

奥运遗产的传承和再利用

“鸟巢”也在创造性地挖掘和利用丰富的“双奥”遗产。作为北京夏奥会和冬奥会开闭幕式核心道具升降地点的主场地下方空间——“地坑”正在被改造为新的全民健身休闲中心，进一步丰富场馆体育文化服务功能。秉承绿色环保理念，“鸟巢”将冬奥期间用于间隔需求和氛围营造的“雪花座椅套”再次开发利用，首批三款“文创包”深受广大消费者欢迎。2023年恰逢鸟巢“筑巢开建”20周年，国家体育场学习借鉴奥运会和冬奥会吉祥物福娃、冰墩墩的开发成果，向社会发起征集数字时代的鸟巢吉祥物设计，未来会有更多丰富可爱的伴手礼可供游人选择。

  水冰双驱神奇立方  

国家游泳中心（又名“水立方”“冰立方”）是2008年北京奥运会的精品场馆和2022年北京冬奥会和冬残奥会的经典改造场馆，也是唯一由港澳台同胞和海外华侨华人捐资建设的奥运场馆。如今，它已经实现“水冰双驱”，既能全年运营水上项目、举办水上赛事、演出及各类活动；又能全年运营冰上项目，汇集冰上赛事、大众健身、专业培训、体育旅游、冰上演出、冰壶运动推广、冬奥文化基地等多功能于一体，成为市民休闲健身的好去处。

神奇建筑在这里

作为建筑史上伟大的尝试，水立方以钢结构和膜结构建造而成。这个拥有冰晶状外表肌理的方形建筑，又像由轻盈的泡沫组建而成，表面覆盖的ETFE 膜结构由3000多个大小不一、形状各异的气枕构成，它们组成酷似水分子结构的几何形状，使水的神韵在建筑中得到了完美的体现。

走进这座“泡泡立方体”，你会看到里面为了支撑这些气枕而采用的科幻感十足的三维空间的钢结构。这种钢结构利用GPS定位、激光定位等各种方法焊接而成，在设计、施工时，水立方的钢结构甚至都没有一个标准的称谓。这种创作在世界上还是第一次，也难怪水立方被评为“中国十大新建筑奇迹”，是北京的新名片，代表了世界级的建筑水平。

一座场馆，两种体验

水立方的独特之处，还在于它是世界上唯一同时具备水上和冰上运动服务功能的双奥场馆。南广场地下11米有一块1830平方米的标准冰场和一块包含4条45米×5米标准冰壶赛道的冰壶场地。主场馆通过“水冰转换”，可以实现在水上功能和冰上功能之间自由切换，而成为中国首个“水冰转换”的场馆，也成为可持续利用的“双奥场馆”经典案例。

在这里，人们不仅可以体验滑冰等常规冰上运动，还有机会体验被喻为冰上的“国际象棋”的冰壶运动。这项运动有趣且有挑战，考验的是参与者的体能与脑力，尽显动静之美与取舍之智慧。馆内冰鞋、护具、临时储物柜都可免费使用。游客进一座场馆，享两种体验。

水立方的新蓝图

在国资公司指导下，国家游泳中心已逐步展开“体育＋科技＋文化”的业务布局，遵循“冰水双驱、多元融合”发展思路，全力勾画出场馆的可持续和高质量发展的宏图。

2023年伊始，水上和冰上业态双引擎强劲发力，游泳俱乐部泳客络绎不绝，游泳长训、花游培训渐成规模；冰壶场地引来体验热潮，大众冰场群众滑冰和冰上培训如火如荼；高效利用场地，国家游泳中心还推出了乒乓球、舞蹈培训和网球健身和培训。

同时，旅游参观内容不断创新，除了世界级先进水准的室内嬉水乐园，双奥展览吸引了大量游客驻足，冬令营在科普奥运知识的同时传递着奥运精神，水立方小讲解员已乘势而上启动招募；游客服务餐饮、茶点俱全，冬奥和场馆纪念品也备货充足，场馆自主IP产品热销不断；场馆还规划通过招商为游客提供更好的旅游配套服务，包括餐饮、特许商品售卖、无人超市等服务设施，增强现实（AR）、视频体感、人机互动等体验项目，文创衍生产品开发等文化服务都将提上日程。

  优雅“冰之帆”vs冰球乐园  

在水立方的北面，你能看到一座波浪式造型、屋面轻盈而富于动感的大型场馆，这就是国家体育馆“冰之帆”。后奥运时代，它已成为北京地区规模最大、设施最先进的综合性室内文化体育活动场馆。

探访 “福地”和“金窝儿”

国家体育馆在奥运会和残奥会期间主要承担竞技体操、蹦床、手球、轮椅篮球等重要比赛项目。在整个北京奥运会期间，国家体育馆共产生金牌14枚，其中中国选手获得了11枚（体操9枚、蹦床2枚），占中国代表团金牌总数的21％，是中国选手获得奥运金牌最多的场馆，被亲切地称为“福地”和“金窝儿”。

打一场冰球吧

国家体育馆把冰球作为未来长期发展的运动项目，致力于打造国内冰球产业发展的孵化器和展现舞台，如今已成为冰球运动者的家园、冰球爱好者的乐园。与其他散滑冰场不同，国家体育馆冰球馆作为冬奥场馆，其冰面及各项设施均为冬奥级别。

作为双奥场馆，国家体育馆积极盘活冬奥遗产、传承冬奥精神，继续推动冰球运动发展，先后成功举办北京冰球挑战赛、北京市青少年冰球俱乐部联赛、北京市中小学校际联赛、北京市少儿冰球联赛等赛事，北京男子冰球队也在这里驻训。国家体育馆冰球馆日常面向公众全天候开放，开展青少年冰球、花滑培训，汇集了北京乃至世界高水平的教练师资力量，帮助冰上运动爱好者在国家体育馆得到更高级别的提升和体验。

  满载高科技的“冰丝带”  

拥有亚洲最大的全冰面设计，冰面面积达1.2万平方米的国家速滑馆，又称“冰丝带”，是北京2022年冬奥会唯一的新建冰上竞赛场馆。场馆与雄浑的钢结构“鸟巢”、灵动的膜结构“水立方”相得益彰，共同组成北京这座世界首个“双奥之城”的标志性建筑群。

滑“最快的冰”是种怎样的体验

国家速滑馆是冬奥历史上第一个使用二氧化碳作为制冷剂的速滑场馆。这种方法不仅绿色环保，而且水平高差被控制在4毫米左右，冰表面温差不超过0.5℃，整个冰面硬度基本相同，有利于运动员水平的发挥。北京冬奥会期间,各国运动员在这块场地上共13次刷新奥运会纪录，打破1 项世界纪录，因此业界赞誉速滑馆的冰面为“最快的冰”。除了场馆内的冰面拥有黑科技加持，“冰丝带”在外观设计、主体结构方面也是科技感十足，22条晶莹美丽的“丝带”状曲面玻璃幕墙，令人叹为观止。“冰丝带”还配置了北京建院和中科院软件所联合研发的超级大脑，它接入了36个系统，能够掌控10万点实时数据，给场内游人带来更舒适的感受。

走入开阔明亮的冰丝带内部，你会看到初级道在内侧，高级道在外侧，无论是新手小白还是滑冰大神，都有尽情玩耍的空间。冰场设有冰鞋租赁区、准备区、休息区等便利区域，目前除了接待散客旅游参观和滑冰体验，还引入了国内冰上运动项目培训知名机构，提供包括速度滑冰、短道速滑、花样滑冰等项目从零基础到专业化的培训课程。“最快的冰”正在走向“大众的冰”。

  都市里的森林四季  

奥林匹克森林公园位于北京市中轴线北端，奥林匹克公园北部，占地面积680公顷。其中，南园占地面积380公顷，以自然景观为主，建有仰山、奥海、湿地等景区；北园占地面积300公顷，以自然野趣密林为主，建有花田野趣、大树园等景区。每年这里接待的游客达到1200万人次，对于现代都市中的居民来说，这当然是亲近自然、充电休闲的极佳去处。

→ 不可错过的奥森四季 ←

____________ 春·百花争艳 ____________

从3月中旬至5月上旬为“春花节”，公园里到处都是“满树和娇烂漫红，万枝丹彩灼春融”的景色。

____________ 夏·花田野趣 ____________

6月底至7月底期间有“百亩葵花展”，一片金黄色的花海，敞露着“更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾”的浪漫情怀；6月底至8月中旬的“荷花文化节”期间，公园内的生态景观区域遍布红莲、睡莲、芦苇、菖蒲等水生植物，向人们展示着一派盎然生机。

____________ 秋·层林尽染 ____________

9月底至10月底期间有“秋日菊展”，绚丽斑斓的波斯菊展现着“光芒四射多明媚，瘦弱身披五彩裳”的夺目景象；到了10月至11月期间的“秋日彩叶展”，层层叠叠的银杏林树叶在阳光的照射下犹如璀璨叠金，让秋光不逊春光。

____________ 冬·冰雪之约 ____________

12月下旬至来年2月有“奥林匹克森林公园冰雪嘉年华”，在占地总面积约5万平方米的雪场及冰场上，孩子们可以尽情在雪地里堆雪人、打雪仗、打滚儿，坐着雪圈从雪道疾驰而下，享受耳边生风的快感……最简单的单车、小板凳就足够撑起一场溜冰游戏，两根小铁棍也能带起冰上速度。

北京绿肺，最美健身园

奥森公园为适应群众需求，发展出多层次多类型的健身空间，堪称典范式的体育健身环境。

一路走红，跑者的圣地

“一路走红”的科技智慧跑道全长13公里，宽3米，通过运动健康数据监测、运动姿态捕捉矫正、跟踪服务指导的形式，实现了线下科技运动场景应用和线上科学运动健康指导相结合，将科技智慧跑道真正打造成了一个畅享智慧未来的运动科技体验平台，是全国科技智慧跑道的标杆。作为全国首家“国家全民健身示范基地”，2018年奥森公园推出了“奥森春季半程马拉松竞赛”，参赛规模达1700人，如今已是京城人所共知的全民健身赛事品牌。

赴一场网球之约

奥森公园旗下的国家网球中心拥有全国最优、最多、最集中的室内、室外网球场地，并不断推出有影响力的精品网球活动与赛事，扩大网球运动的辐射半径，让奥森公园的网球品牌进学校、进社区，加速群众对网球运动的认知与喜爱。2021年6月19日举办了首届“全民网球日”活动暨奥林匹克森林公园网球嘉年华活动，全天共有约1500名市民参与活动。

观“生命之树”

北京奥林匹克塔是世界唯一由五个独立塔组合而成的塔式建筑，也是世界上永久设置奥运五环标志的最高建筑。它以“生命之树”为设计理念，寓意为大地隆起开裂，生命之树从地里破土而出、自然生长，在塔的顶部逐渐向四周延展，形成树冠形态，似一束鲜花，似礼花绽放，似清泉喷涌。五个高低不同的塔身呈现出“奥运五环”的图案，蕴含着奥运五环蓬勃向上的精神风貌。2021年7月，这座备受社会关注的标志性建筑以全新姿态面向世人承担起城市标志景观、旅游观光、文化展示、环保监测和大型活动监测等多重功能。

  重温历史与遇见未来  

北京奥林匹克公园中心区的三大国家级展览场馆传承了中华民族优秀工艺文化与红色文化，也点燃了人们探究科学的思维火花，而近期开放的北投购物公园，则已成为京城时尚潮流的新地标。

  打开国家级宝匣     

奥林匹克公园龙形水系的东面，屹立着一座造型类似中国传统工艺美术精品多宝格方匣的巨型建筑，它是中国工艺美术馆·中国非物质文化遗产馆。一如其外观的寓意，其内部珍藏和展示着无数国家级艺术瑰宝。

与千件珍宝面对面

步入馆内，映入我们眼帘的是无数重量级展品。而这里举办的各项定期与不定期展出，如“文脉华滋”——中国工艺美术基本陈列展、“新征程 新工艺”——第六届中国当代工艺美术双年展暨新晋中国工艺美术大师作品邀请展，以及“祭如在——中国艺术研究院藏明清祖容像展”“影戏人间：陕西非遗皮影展”“松纳柴器——景德镇陶瓷柴窑烧造技艺展”“天地人文——刘恒甫公共艺术展”及“丝路丹青——丝绸之路沿线壁画传摹”等，更是以点带面，展示了艺术家在工艺美术和非遗领域坚守中华文化立场、传承中华文化基因、展现中华审美风范方面取得的巨大成就。

做一日“非遗人”

如此珍宝，是否只能远观无法接近呢？当然不！在馆内，你可以参与许多面向大众进行的社教体验活动。比如，围绕传统手工艺传承的“中国巧手”美育系列社教活动，如铜胎掐丝珐琅、苏绣、中国结等；围绕重要时间节点和传统节日的活动，如爱满七夕相约两馆、月满中秋相约两馆及情暖重阳相约两馆等；围绕“国际博物馆日”、国家“文化和自然遗产日”等，分别举办的“馆长讲展”直播活动和“非遗馆里话非遗”的线上论坛；以及聚焦入选联合国人类非物质文化遗产名录的二十四节气时令，通过线上方式面向观众进行科普的“非遗·时令”系列推送等，大家可以更近距离地领略国宝之美。

  铭记奋斗历程汲取前进力量  

中轴线北延长线的东侧，奥林匹克公园龙形水系旁，一座雍容大度、气势磅礴的地标建筑巍然矗立，这就是中国共产党历史展览馆。中国共产党历史展览馆是习近平总书记亲自决策、亲自批准建设的，是重要的党史学习教育基地。首次全方位、全过程、全景式、史诗般展现了中国共产党波澜壮阔的百年历程。

伟大的征程 不朽的史诗

中国共产党历史展览由中共中央宣传部主办，以“不忘初心、牢记使命”为主题主线，分为四个部分。展线长度3500延米，通过2500余幅图片、4500多件（套）文物实物，浓墨重彩地讲述了中国共产党的不懈奋斗史、不怕牺牲史、理论探索史、为民造福史、自身建设史，全方位、全过程、全景式、史诗般地展现了中国共产党波澜壮阔的百年历程。

红色宝藏

党史展览中运用大量有价值、有分量、有代表性，“镇得住”“压得住”的红色文物实物，用文物实物说话，以物证史、以物叙事。这些红色文物是中国共产党历史展览馆的重要承载和重要展示，从第一面党旗、军旗，到开国大典上毛泽东主席升起的国旗、习近平总书记授予部队的军旗；从国产东方红拖拉机，到嫦娥五号任务月面展示国旗；从战争年代革命将士的血书，到“不获全胜、绝不收兵”的脱贫攻坚责任状……一抹抹红色代表着我们党走过的红色历程、取得的重大成就，展现了我们党的梦想和追求、情怀和担当、牺牲和奉献。

在这里，触摸历史的跃动

在党史展览馆的夹层空间，设置了两个大型互动体验项目，分别是位于一层夹层的“长征”项目和位于二层夹层的“飞越中国”项目，通过身临其境的参观体验，在充分调动视听感官中引人深思，满足人们特别是青少年的观展需求。

“长征”项目通过“4D+6面”全景影院立体直观还原长征场景，让大家真切感受血战湘江、飞夺泸定桥时的战火纷飞，体会红军爬雪山、过草地时的艰苦卓绝，展示“革命理想高于天”的崇高气概。

“飞越中国”项目让人们在驾驶舱中追寻红色印记，飞越壮美河山，感受都市魅力，从不一样的角度领略中国之美；飞临“中国车、中国路、中国桥、中国港”等重大工程，跟随航天、深海探测一起九天揽月、五洋捉鳖。

  科技之光，点亮星辰大海  

作为我国唯一的国家级综合性科技馆，中国科技馆是实施科教兴国战略、人才强国战略和创新驱动发展战略，提高全民科学素质的大型科普基础设施。它的每个细节都传达着这样一句话：“与其仰望星空，不如做摘星之人。”

国家顶级水准的科教场馆

中国科技馆建筑面积10.2万平方米，其中展览面积4万平方米，展教面积4.88万平方米。设有“科学乐园”“华夏之光”“探索与发现”“科技与生活”“挑战与未来”五大主题展厅、公共空间展示区及球幕影院、巨幕影院、动感影院、4D影院等4个特效影院，其中新挂幕的巨幕新影院采用了我国拥有自主知识产权的CINITY影院系统，融合运用4K、3D、高帧率、高动态范围、广色域、高亮度、沉浸式声音等七大最新技术，建成后，将成为拥有CINITY系统世界顶级水平科教场馆巨幕影院。

漫步场馆，不仅有视觉盛宴的享受，还有互动参与的快乐；不仅可以感悟科学的真谛，还可以欣赏科学与艺术交融的浪漫，感受科学原理的美妙，惊叹技术应用的巨变，探秘精巧机器的神奇，体会世间生命的多彩，领略前哲探究的历程，放飞科技创新的梦想。

必游！儿童科学乐园天花板

特别值得关注的是位于一层的儿童科学乐园， 8个主题展区和1个科学秀场活动区、128件互动展品，运用多种游戏化展示手段，实现了多感官互动体验是激发科学兴趣，启蒙科学思维，简直是带娃必游去处。

2023年，中国科技馆将继续学习贯彻落实党的二十大精神、中国科技馆开馆35周年机遇、弘扬科学家精神等主线，做好共话健康真意展厅开展、中国攻克杂交水稻难关50周年展、巨幕影院开放、第十三届北京国际电影节科技单元暨中国科技馆特效电影展映活动等工作，开展丰富多彩的精彩展览和教育活动。

  时尚潮玩新地标  

北京冬奥村广场区在冬奥会期间为各国运动员提供一站式的商业和生活配套服务，是运动员、随队官员交流互动的主要区域之一；运行区在赛时承担着各代表团注册、安检、礼宾、媒体接待等功能。如今，北投购物公园已变身为城市潮玩运动活力中心·个性体验聚合地，北投奥园1314也已变身为体育文化时尚潮流新地标，“双奥”遗产的网红打卡地，等待热爱体育潮玩运动的玩家前来打卡解锁。

左手潮玩，右手时尚

北投购物公园以“城市潮玩运动活力中心·个性体验聚合地”为定位，倾心打造两大特色业态：潮玩及时尚科技新能源。东区以潮玩业态为主，云集了多种娱乐、潮流运动体验店，打破时间、季节限制，将各种户外运动拓展至室内场景，等待热爱体育潮玩运动的资深玩家前来打卡！时尚科技新能源业态主要集中于西区，奥迪、红旗、沃尔沃、一汽丰田、极氪、比亚迪等一众新能源汽车新锐品牌齐聚一堂，打造一站式选车之旅，为购车顾客提供便利。

北投奥园1314位于奥体文化商务区，以“新世代国际运动时尚体验场”为定位，依托自身集“双奥元素”及“北京中轴文化积淀”于一体的独特体育+文化底蕴与内涵，立足原有的工业遗存建筑肌理，深挖奥运文化遗产价值，有效盘活存量空间资源、带动消费升级，将项目打造成为集运动、餐饮、文化等功能为一体的体育主题特色园区。目前，引入了包括胜道博岳国际卡丁车、灵动壁球中心、蝴蝶泵道、COG攀岩馆、肥福排档、泸沽深处等在内的数十家知名品牌首店、旗舰店，是体育文化消费的新地标和“双奥”遗产的网红打卡地。

另外，奥园旅游公司的观光小火车尤其不可错过，它以奥林匹克公园中心区景观大道南端为起点，沿体育场南路行驶，环绕景区一周，将鸟巢、水立方、国家体育馆、北顶娘娘庙等景点进行串联。观光小火车配有专职讲解人员，沿途为游客提供景区讲解服务。冬奥会刚刚过去一周年，大家不妨来游玩、打卡，亲身感受这里的别样魅力吧！